Gizi dan makanan ibu hamil
Gizi
dan makanan ibu hamil termasuk hal penting yang harus dipenuhi selama proses
kehamilan, karena gizi dan makanan ibu hamil berpengaruh terhadap kesehatan
akan janin dari ibu hamil, dengan asupan gizi dan makanan ibu hamil yang seimbang
akan memberikan efek yang positif terhadap kesehatan janin dan ibu yang
mengandung
Asupan
Gizi dan makanan ibu hamil ketika kehamilan berlangsung sangat membantu ibu dan
janin dalam menjalani keseharian dalam masa kehamilan, kebutuhan asupan gizi
dan makanan ibu hamil meingkat seiring dengan semakin lamanya proses kehamilan
ibu hamil , terlebih lagi ketika usia
kehamilan memasuki trimeter kedua, karena pada saat trimester kedua ini, janin
tumbuh dengan sangat pesat, khusunya mengenai pertumbuhan otak beserta susunan
syarafnya.
Jadi
tak khayal dalam masa masa seperti ini asupan gizi dan makanan ibu hamil akan
sangat berpengaruh terhadap kesehatan janinnya, dengan ini harapan akan kondisi
ibu hamil yang sehat serta janinnya yang tumbuh sehat, maka ibu hamil haruslah
didorong untuk mengkonsumsi nutrisi, gizi beserta makanan yang seimbang dan
sehat.
Berikut
ini adalah gizi dan makanan ibu hamil yang dikonsumsi selama masa kehamilan.
1. Kalori (energi)
2. Protein
3. Asam Folat
4. Zat Besi
5. Zat Seng
6. Kalsium
7. Vitamin C
8. Vitamin A
Info gizi dan
makanan ibu hamil lebih lengkap, serta daftar makanan dan minuman apa saja yang
bisa membantu agar Anda bisa cepat hamil dapat anda akses disini
Categories:
Gizi dan makanan ibu hamil
0 comments:
Post a Comment